이것은 무엇일까요?

이것은 무엇일까요?

이것은 우리가 느끼는 대표적인 감정이요, 모든 노이로제의 기초이며, 우리가 수시로 경험하는 가장 잘못된 심리적 현상입니다(게리 콜린스).

이것처럼 우리 몸을 상하게 하는 것이 없습니다. 신을 믿는 자들은 이것을 가지는 것에 대해 부끄러워해야 합니다(간디).

이것은 느린 형태의 자살입니다.

이것은 내일의 슬픔을 덜어주지 못하고, 오히려 오늘의 기쁨을 빼앗습니다(코리 텐 붐).

이것은 무엇일까요?

이것은 염려와 걱정입니다.

 

심리학자 어니 젤린스키의 연구에 따르면, 우리가 걱정하는 것 중에서 40%는 절대 일어나는 일이 없다고 합니다.

그리고 30%는 이미 지나간 과거와 관련되어 있어서, 염려한다고 과거를 바꾸지 못한다고 합니다.

22%는 아주 사소한 것이고,

4%는 우리 힘으로 어쩔 수 없는 것에 대한 것이고,

나머지 4%만이 우리가 바꿀 수 있는 것에 대한 것이라고 합니다.

 

그러면 염려와 두려움을 극복하게 해주는 비결이 무엇일까요?

 

일하는 것보다 더 빨리 염려를 없애주는 것은 없습니다(월터 앤더슨).

좋은 유머는 마음과 몸의 강장제입니다. 이것은 염려와 우울감에 최고의 해독제입니다(그랜빌 클라이스).

아무 것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라. 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라(빌립보서 4:6-7).